Chlorella

Co to jest chlorella?

Chlorella to zielona, jednokomórkowa alga słodkowodna należąca do gromady zielenic. Jej intensywny zielony kolor wynika z wysokiej zawartości chlorofilu. Zarówno chlorella, jak i spirulina, zyskały popularność jako produkty spożywcze o wysokiej wartości odżywczej. Wyróżnia się obecnością witaminy B12 oraz beta-karotenu. Właściwości tej mikroalgii sprawiają, że znajduje zastosowanie w suplementacji, szczególnie w diecie wegańskiej jako suplement diety.

Właściwości odżywcze

Zielona alga zawiera wiele cennych substancji, takich jak witamina B12, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, beta-karoten będący silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami, chlorofil, witaminy z grupy B, minerały takie jak żelazo, magnez, cynk i fosfor oraz kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega-3.

Jej bogate wartości sprawiają, że może być stosowana jako element zbilansowanej diety. Zawartość chlorofilu wspomaga naturalne procesy organizmu, a obecne mikroelementy mogą odgrywać rolę w utrzymaniu równowagi metabolicznej. Zawartość witaminy A i manganu dodatkowo wpływa korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Różne odmiany i suplementacja

Najczęściej spotykanym gatunkiem na rynku – i jedynym dostępnym w ofercie Vehgroshop – jest chlorella vulgaris. Istnieje również chlorella pyrenoidosa, która charakteryzuje się nieco innym profilem wartości odżywczych, ale nie znajduje się w naszym asortymencie.

To, czym różni chlorella vulgaris od pyrenoidosa, to przede wszystkim struktura ściany komórkowej i sposób przyswajania składników. Wybór odpowiedniego typu powinien zależeć od preferencji użytkownika oraz formy suplementacji. Suplementacja tej algi może stanowić część zdrowego stylu życia – szczególnie dla osób szukających naturalnych źródeł mikroskładników.

Jak dawkować i stosować?

Produkty w ofercie Vehgroshop dostępne są w dwóch formach: jako tabletki oraz w formie sproszkowanej. Tabletki są wygodne w podróży. Forma sproszkowana jest łatwa do dodania do smoothie czy soków,

Zalecane dzienne spożycie wynosi 5 gramów. W zależności od formy, suplement można przyjmować z posiłkami lub jako dodatek do napojów. Warto rozpocząć od mniejszych dawek, obserwując reakcje organizmu. Należy też pamiętać, aby dawkować chlorellę zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać dziennej dawki.

Spożywanie i korzystne działanie chlorelli

Włączenie tej mikroalgii do codziennej diety może być łatwe i przyjemne. W formie sproszkowanej suplement można dodać do smoothie, soków warzywnych, sałatek lub past kanapkowych. Tabletki są wygodne w codziennym użyciu, szczególnie dla osób, które nie przepadają za intensywnym smakiem sproszkowanej wersji.

Działania niepożądane

Chociaż chlorella jest uznawana za bezpieczną, mogą wystąpić działania niepożądane, szczególnie na początku stosowania. Do najczęstszych należą reakcje alergiczne, takie jak wysypka i świąd, uczucie ociężałości oraz zmiany w trawieniu. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje związane z detoksykacją organizmu, zwłaszcza jeśli preparat wiąże metale ciężkie i toksyny. Warto zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem w przypadku długotrwałych objawów.

Synergia z innymi algami

Preparaty zawierające zarówno chlorellę, jak i spirulinę często są stosowane razem, ponieważ ich działanie może się wzajemnie uzupełniać. Spirulina zawiera więcej białka, natomiast zielona alga oferuje większą zawartość chlorofilu i witaminy B12. Taka kombinacja wspiera organizm w naturalny sposób i może wpływać korzystnie na ogólne samopoczucie.

W diecie wegańskiej suplementacja tych dwóch alg może być wartościowym źródłem witamin i składników mineralnych, których często brakuje w codziennej diecie. Ich działanie wspomagają organizm w regeneracji i wspierają odporność.

Wysoka jakość od Vehgroshop

Vehgroshop oferuje szeroki wybór produktów z tej kategorii. Klienci mogą liczyć na brak minimalnej ilości zamówienia (MOQ), różne rozmiary opakowań dostosowane do potrzeb producentów, hurtowników i sklepów detalicznych, produkty certyfikowane ekologicznie oraz wersje mono- i mieszane, na przykład z dodatkiem spiruliny.

Dzięki temu nasi klienci mogą elastycznie dopasować zakupy do własnych potrzeb.

Składniki odżywcze i zawartość

Chlorella zawiera bogactwo cennych substancji, takich jak fosfor (15,71% RWS na zalecaną porcję dzienną 10g chlorelli), mangan (28,50% RWS), witamina B12 (356% RWS) oraz witamina A (70% RWS).

Dodatkowo obecne są chlorofil, beta-karoten oraz składniki mineralne wspomagające organizm w codziennym funkcjonowaniu. Zawartość witamin i składników może również wpływać na poziom cholesterolu i glukozy we krwi, wspierając zdrowia serca i równowagę metaboliczną. Mikroalga ta zawiera także przeciwutleniacze, które mogą korzystnie wpływać na procesy starzenia i ochronę przed wolnymi rodnikami. Dzięki temu może wspierać układ odpornościowy i układ immunologiczny.

Dla kogo nie?

Osoby z nadwrażliwością na glony powinny unikać spożywania tego suplementu. Również pacjenci przyjmujący leki immunosupresyjne lub rozrzedzające krew powinni zachować ostrożność i skonsultować suplementację z lekarzem.

W przypadku schorzeń autoimmunologicznych również zaleca się szczególną ostrożność. Reakcje alergiczne mogą wystąpić także u osób z nietolerancją na algi morskie.

Odpowiedzi na często zadawane pytania

Na co pomaga chlorella? Chlorella może wspierać organizm dzięki obecności witamin, minerałów i chlorofilu. Wpływać korzystnie może na odporność i naturalne procesy detoksykacji.

Kto nie powinien brać chlorelli? Osoby z alergią na algi, kobiety w ciąży, osoby przyjmujące leki - zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Jakie choroby leczy chlorella? Chlorella nie jest lekiem i nie leczy żadnych chorób. Spożywanie chlorelli może być jednak cennym elementem codziennej diety.

Podsumowanie

Chlorella to wszechstronny składnik o wysokiej wartości odżywczej. Niezależnie od tego, czy wybierzesz tabletki, kapsułki czy formę sproszkowaną, produkty chlorella (tabletki i proszek) od Vehgroshop oferują elastyczność, jakość i wygodę w jednym. Dzięki braku MOQ oraz różnym rozmiarom opakowań, jesteśmy idealnym partnerem dla firm i konsumentów zainteresowanych wysokiej jakości suplementacją chlorelli.